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上杭巧: 谈到“开学恐惧症”,孩子们究竟在怕什么

2019年09月09日 10:03 来源:半月谈 参与互动 
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www.38333.com,那么,尚未启运的同类装甲车,是否就索性留在台湾,等于是“赠送”给台湾当局?本来,在新加坡与台湾当局“建交”时期,新加坡鉴于其领土幅员较小,无法进行军事演训,提出在台湾地区训练新加坡武装部队的请求。我们做的事情不是秘密”。  郭声琨国务委员此次访美是中美双方落实两国元首会晤共识的一项重要举措,对保持中美在网络安全、执法合作等领域的合作势头、推动中美关系平稳过渡和发展具有重要意义。孙主任表示,截至目前他们也未联系上王女士。

洪天云介绍说,《意见》包括总体要求、结对关系、主要任务和保障措施4章14条,明确了开展东西部扶贫协作和对口支援工作的指导思想,主要目标和基本原则;对东西部扶贫协作结对关系进行了调整,提出了开展产业合作、组织劳务协作、加强人才支援、加大资金支持、动员社会参与等五项任务:明确了相关保障措施:将东西部扶贫协作工作纳入国家脱贫攻坚考核范围。20年来,开展了多层次、多形式、宽领域、全方位的扶贫协作,逐步形成了以政府援助、企业合作、社会帮扶、人才支持为主要内容的工作体系,取得了显著成绩。杜甫杰出成就的光芒不夺李白伟大创作的辉煌,两个文艺瑰宝在中华文明的历史长河中双星辉映。新加坡1965年独立后,直到1990年才与北京建交,但早在1970年代就与台北国民党政权低调合作开展“星光计划”,让新加坡士兵到台湾训练。

  第七条报考者在考试过程中有下列严重违纪违规行为之一的,给予其取消本次考试资格的处理,并记入公务员考试录用诚信档案库,记录期限为五年:  (一)抄袭、协助抄袭的;  (二)持伪造证件参加考试的;  (三)使用禁止自带的通讯设备或者具有计算、存储功能电子设备的;  (四)其他应给予取消本次考试资格处理的严重违纪违规行为。届时,合肥到厦门最快时间将被压缩至4个半小时,合福高铁也将向南延伸升级为“合厦高铁”。  不过,有人指出,燃料电池车虽然行驶中零排放,但制氢过程会排放温室气体。  今年10月以来,京津冀出现三次持续时间较长、范围较大的污染过程。

  学校上课了,“开学恐惧症”成为热门话题。它并非专业医学术语,而是表达了一种情绪上的障碍,其具体指在假期尾声或开学伊始,学生表现出因想到“开学”而产生的情绪低落、浑身疲劳、记忆力减退、失眠等情况,有时还会出现头痛、胃痛等症状。

  学生们怕开学,究竟在怕什么?

  每个学生对开学的恐惧各有不同,其一便是迎面袭来的学业压力。假期是一段悠闲时光,开学则会面临上课、作业以及接连不断的阶段性考试。考试成绩更是每个人心中的一道坎,考好了皆大欢喜,考不好自然垂头丧气,每每想到这些不可预期的后果,都会让人增添一分焦虑。

  第二个不想开学的原因是社交恐惧。当学生从家庭回归学校,意味着社交人数从几人扩大到几十人,社交关系也随之变得复杂。假期中习惯于宅在家里的学生们,马上需要面对几十位同学和老师,要从自己的世界走出来融入校园小社会,和他们交流、探讨、和谐共处。这种社交关系的巨大改变对许多学生来说并非易事,许多不擅交际的人会因此压力倍增。

  如何应对开学恐惧症?

  首先,在假期后期,学生可以调整自己的作息时间和生活状态,制定出一个和学校作息较为吻合的作息时间表。这是进行一种心理暗示,让自己能平稳地度过从假期到上学的阶段。

  更重要的是,学生们应该去思考、探索学习的真正意义。学习从来不是为了卷面上的分数,更不是考试排名。中考、高考都不是学习的最终目的,人的一生上一个怎样的学校只是阶段性目标,这一切的过程其实都是为了帮助我们一步步走向自己想要成为的人。当我们领悟学习的价值,就会从心底想要去学习,想要为自己而学。新的一学期代表新的系统性的学习生涯,有专业的老师进行指导,有一起学习的伙伴可以讨论,这样的环境和资源只有学校才能够赋予。面对学业上的压力,与其焦虑不安,不如积极前行,迈出第一步就等于成功了一大半。

  提及社交恐惧,探索如何与人和谐相处是我们一生都在讨论的课题。所以,如果这门课你还没有学好,请不要慌张,要相信每个人都拥有与人和谐共处的能力。投之以桃,报之以李,真诚永远是人与人交往的前提。在闲暇时光中,可以主动与朋友多联系,探讨日常生活和学习,逐渐扩展自己的舒适圈,在和朋友的交谈中缓解开学的焦虑,对和老师同学建立良好关系充满期待和信心。当然,这个世界是多元的,我们不必为了迎合他人刻意成为一个“社交达人”。不擅交流和不愿交流是两个概念,如果你交友不多却生活精彩,从未感到孤独,那么也不需要强迫自己去扩大朋友圈,快乐和充实才是最要紧的事情。

  此外,拯救“开学恐惧症”,家长和老师的角色很重要。与其说孩子要开学了,不如说家长也要开学了。在假期和开学的过渡期里,父母要密切关注孩子的状态,多交流沟通,缓解他们的焦虑,另外自己也要进行开学的心理建设,要记住家庭永远是孩子最温暖的支撑。开学初期,老师在教学工作中应循序渐进,不宜过多布置作业,让学生体验学习的乐趣,着力培养学生高效的学习方法。老师既是学生的引导者,也是他们的伙伴,要多关心学生的日常心理状态,注重让学生全面发展。

  其实,恐惧源于未知和不确定,每一个有“开学恐惧症”的孩子内心深处都在渴望健康的学校生活。希望大家多一些善意、鼓励和支持,让开学打开的不是焦虑和压力,而是快乐之门。(半月谈评论员:张婉祎)

【编辑:刘欢】

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